Farbkreistraining

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Ich arbeite zur Zeit an einem extrem einfachen effektiven Trainings plan, der hilft Masse aufzubauen und zeigt wie man Kraft und Muskeln auch in der Defi-Phase halten kann. Außerdem zeigt er, welche Kombination von Cardio und Muskelaufbau sinnvoll ist. Um als erster zu erfahren, wenn dieser Trainingsplan zum Download bereit steht, trage dich in den Newsletter ein: