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Dez 17

Auch deine Mutter würde es wollen: 14 Tipps für besseren Schlaf

By Sergei Kelm | Schlaf

Dünner junger Mann ist oberkörperfrei und zeigt seine kleinen MuskelnFrüher habe ich geglaubt, die Definition von „Hardgainer“ wäre ein relativ schmaler Typ, der es extrem schwer hat Muskelmasse aufzubauen.

Jetzt weiß ich, dass das falsch ist.

Es gibt dünne, definierte Typen. Diese sind einfach nur zu faul zum Essen. Das ist deren einziges Problem.

Der „Hardgainer“ ist der dünne, undefinierte Typ (Engl.: Skinny fat). Er hat null Muskelmasse und man kann ihn an seiner A-förmigen Statur, schmalen Schultern, dünnen Ärmchen, ein bisschen Bauchspeck und weichlichen Brustmuskeln erkennen.

Es kommt mir vor als wären die heute überall!

Aus irgendeinem unerklärlichen Grund habe ich das Gefühl, dass es vor ein paar Jahren noch nicht so viele davon gegeben hat. Die Körper vom Großteil der dünnen Typen waren definierter und nicht so schlabberig wie heute.

Die sinkende Qualität unserer Nahrung und unserer Wasserversorgung hat sicherlich einen Teil dazu beigetragen.

Die Hormone von diesen Jungs sind gefickt.Continue reading