Archive | Kniebeugen

Muskulöser Mann macht eine der Grundübungen mit 200 kg (Kreuzheben)

Die schockierende Wahrheit: 4 Gründe, wieso dein Fitnessstudio verhindern will, dass du stärker wirst

Mit unserer Facebook-Generation wird Krafttraining heutzutage ja immer beliebter. Denn immer mehr Leute sehen, dass andere ihre Fitnessziele erreichen und, dass ein richtiges Trainingsprogramm das Erreichen dieser Ziele fördert. Krafttraining ist dazu da dich stärker zu machen – und das wird leider häufig vergessen. Stark zu sein ist auf jeden Fall nützlich in vielerlei Hinsicht. […]

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Julia Konovalova macht zwei Kniebeugen mit 200kg

Für diejenigen unter euch, denen starke russische Frauen gefallen habe ich noch ein Video herausgegraben. Im letzten Blogpost habt ihr gesehen wie Julia Konovalova Frontkniebeugen mit 190kg macht. Heute seht ihr mit welcher Leichtigkeit sie die normale Kniebeuge mit 200kg ausführt. Wenn euch dieses Video gefallen hat, dann klickt auf „Gefällt Mir“ um es mit […]

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Julia Konovalova macht 190kg Frontkniebeugen und Boxjumps

Heute seht ihr Julia Konovalova, die Gewinnerin der U23 Europameisterschaften 2013 in Estland im Gewichtheben in der Gewichtsklasse +75kg. Sie macht hier eine tiefe Frontkniebeuge mit 190kg. Ich glaube ich habe noch nie eine Frau gesehen, die Frontkniebeugen mit so viel Gewicht gemacht hat. Sie ist 181cm groß und bringt 92kg auf die Waage. Ich […]

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