Archive | Grundübungen

140 kg Kniebeugen

7 idiotische Dinge, die Leute im Fitnessstudio tun

Manchmal geht man ins Fitnessstudio und denkt sich „Sind die eigentlich alle bescheuert?“. Vielleicht kennst du das ja… Wenn nicht, dann ist hier eine kurze Liste von Dingen, die Leute im Fitnessstudio tun, die einfach nur idiotisch sind: Nummer 1: Sie tragen Gym Aesthetics Tanktops und schauen sich ihren Bizeps im Spiegel an Nichts gegen […]

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Ich Liebe Bankdrücken Schriftzug und Logo

Wie Du Schulterprobleme beim Bankdrücken ein für alle Mal eliminierst

Am Montag ist es wieder passiert … Es ist wieder jemand dem Bankdrücken zum Opfer gefallen. Wenn du schon seit Längerem trainierst, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du jetzt schon genau weißt, was passiert ist. Wenn du noch nicht weißt, was Bankdrücken mit deinem Körper anrichten kann, dann ist es eine ordentliche Investition in […]

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Muskulöser Mann macht eine der Grundübungen mit 200 kg (Kreuzheben)

Die schockierende Wahrheit: 4 Gründe, wieso dein Fitnessstudio verhindern will, dass du stärker wirst

Mit unserer Facebook-Generation wird Krafttraining heutzutage ja immer beliebter. Denn immer mehr Leute sehen, dass andere ihre Fitnessziele erreichen und, dass ein richtiges Trainingsprogramm das Erreichen dieser Ziele fördert. Krafttraining ist dazu da dich stärker zu machen – und das wird leider häufig vergessen. Stark zu sein ist auf jeden Fall nützlich in vielerlei Hinsicht. […]

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