Archive | Bankdrücken

Ich Liebe Bankdrücken Schriftzug und Logo

Wie Du Schulterprobleme beim Bankdrücken ein für alle Mal eliminierst

Am Montag ist es wieder passiert … Es ist wieder jemand dem Bankdrücken zum Opfer gefallen. Wenn du schon seit Längerem trainierst, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du jetzt schon genau weißt, was passiert ist. Wenn du noch nicht weißt, was Bankdrücken mit deinem Körper anrichten kann, dann ist es eine ordentliche Investition in […]

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Muskulöser Mann macht eine der Grundübungen mit 200 kg (Kreuzheben)

Die schockierende Wahrheit: 4 Gründe, wieso dein Fitnessstudio verhindern will, dass du stärker wirst

Mit unserer Facebook-Generation wird Krafttraining heutzutage ja immer beliebter. Denn immer mehr Leute sehen, dass andere ihre Fitnessziele erreichen und, dass ein richtiges Trainingsprogramm das Erreichen dieser Ziele fördert. Krafttraining ist dazu da dich stärker zu machen – und das wird leider häufig vergessen. Stark zu sein ist auf jeden Fall nützlich in vielerlei Hinsicht. […]

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Die 5 Größten Fehler Beim Bankdrücken Ebook

Die 5 größten Fehler beim Bankdrücken (Ebook)

Ich hoffe du hast nun mein kleines E-Book mit dem Titel „Die 5 größten Fehler beim Bankdrücken“ runtergeladen und gelesen. Wenn nicht, dann solltest du dich ganz schnell für den Newsletter eintragen, um dir das Ebook zu holen. Dieser Artikel ist dazu da, Feedback zum Ebook zu sammeln. Denn auch ich möchte Trainingsecke.de immer mehr […]

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Bankdrücken mit richtiger Ausführung

7 Wege Bankdrücken Sicherer & Effektiver zu Machen

Bankdrücken wird von genau so vielen Leuten geliebt wie es gehasst wird. Es ist ne extrem geile Übung um Kraft und Masse aufzubauen, aber gleichzeitig eine Übung die deinen Schultern massiven Schaden anrichten kann. Vor allem, wenn du nicht von Natur aus die Genetik eines 3 Meter Steinmenschen hast! Wenn du durchschnittlich anfällig für Verletzungen […]

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