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140 kg Kniebeugen

7 idiotische Dinge, die Leute im Fitnessstudio tun

Manchmal geht man ins Fitnessstudio und denkt sich „Sind die eigentlich alle bescheuert?“. Vielleicht kennst du das ja… Wenn nicht, dann ist hier eine kurze Liste von Dingen, die Leute im Fitnessstudio tun, die einfach nur idiotisch sind: Nummer 1: Sie tragen Gym Aesthetics Tanktops und schauen sich ihren Bizeps im Spiegel an Nichts gegen […]

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Die besten Fitness Gruppen auf Facebook 2014

Der ultimative Guide zu den 40 besten Fitnessgruppen auf Facebook 2014

Ob wir in der Mittagspause an der Arbeit kurz reinschauen oder abends zum Einschlafen noch die heißesten Neuigkeiten durchgucken: Fast jeder ist auf Facebook. Und fast jeder ist Mitglied in einer der vielen Fitness Facebook Gruppen. Es gibt hunderte (wenn nicht tausende)  Facebook Gruppen für Fitnessfreaks, was bedeutet, dass es manchmal schwierig sein kann zu wissen, […]

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Mein erster Post

Herzlich Willkommen auf Trainingsecke.de! Mein Name ist Sergei Kelm. Ich bin total geil auf Krafttraining und Bodybuilding. Ich betreibe den Sport nun seit fast 5 Jahren und habe dementsprechend extrem viel Erfahrung auf dem Gebiet. Ich habe die unterschiedlichsten Bücher und Seminare zu Bodybuilding, Fitness, Krafttraining und Ernährung verschlungen und möchte diese Erfahrungen mit der […]

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