Monthly Archives: Februar 2014

Feb 25

Julia Konovalova macht 190kg Frontkniebeugen und Boxjumps

By Sergei Kelm | Kniebeugen

Heute seht ihr Julia Konovalova, die Gewinnerin der U23 Europameisterschaften 2013 in Estland im Gewichtheben in der Gewichtsklasse +75kg. Sie macht hier eine tiefe Frontkniebeuge mit 190kg.

Ich glaube ich habe noch nie eine Frau gesehen, die Frontkniebeugen mit so viel Gewicht gemacht hat.

Sie ist 181cm groß und bringt 92kg auf die Waage. Ich weiß, bei Frauen redet man nicht über das Gewicht, aber bei olympischen Sportarten ist das sicherlich was anderes. Damit wäre sie eine Kandidatin für eine höhere Gewichtsklasse beim Gewichtheben für Frauen.

Die Bestwerte bei der Meisterschaft waren 133 und 165kg für Julia.

Continue reading

Bild mit Dosen von Coca Cola Light und Zero mit Aspartam
Feb 11

Aspartam – Risiken, Neue Studien und Proteinpulver ohne Aspartam

By Sergei Kelm | Abnehmen , Ernährung

Ob nun für Krafttraining, professionelles Bodybuilding oder einfach nur für die eigene Gesundheit: Die meisten Leute haben sich schon erkundigt, ob und wie man mit künstlichen Süßstoffen wie Aspartam Kalorien einsparen kann.

In diesem Artikel wird Aspartam sehr genau unter die Lupe genommen. Ich stelle die wichtigsten politischen Entscheidungen und Studien vor, damit sich jeder selbst ein Bild davon machen kann wie er Aspartam handhaben möchte.

Danach zeige ich, weshalb Aspartam nicht schädlich ist und warum es für manche schädlich sein könnte. Am Ende stelle ich noch einige Eiweißshakes ohne Aspartam vor, damit auch diejenigen sich bewusst entscheiden können, die sich dafür interessieren.

Was ist Aspartam überhaupt?

Die Molekülstruktur von Aspartam als Chemische Formel an der Tafel Aspartam ist die am häufigsten studierte chemische Substanz auf dem ganzen Planten. Es wurde von fast jeder Lebensmittelbehörde der Welt unzählige Male mit Versuchsreihen überprüft.

Einfach nur aus dem Grund, dass viele falsch durchgeführte Studien zu Verwirrung in den Medien gesorgt haben. Zudem kam noch, dass die Substanz im Jahre 1965 von der Firma G.D.

Searle & Company entdeckt wurde, welche der Biotechnologieriese Monsanto Company 1985 aufkaufte. Aspartam wurde unter dem Namen Nutrasweet von Monsanto vertrieben.

Trotz der Tatsache, dass Monsanto Nutrasweet und alle Patente zu Aspartam im Jahr 2000 verkaufte, wird der Konzern bis heute noch häufig mit Aspartam und möglichen Bestechungen und gefälschten Studien in Verbindung gebracht. Aber um Aspartam wirklich zu verstehen müssten wir uns das eigentliche Molekül genauer ansehen.Continue reading